肩こりとは
肩こりは特に日本人に多いようです。
それは欧米人に比べて骨格が弱く首の筋肉が疲労しやすいという事や、ストレスを溜めやすい事が原因だと言われています。
解消法としては、日頃から軽い運動を行い筋肉を柔軟にしておく事が大切ですが、同時に体の内側から解消する事も重要なテーマです。
肩こりと健康食品
肩こりは長い時間無理な姿勢や同じ姿勢を続けることによって、首周りの筋肉が緊張し、血液循環が悪くなり起こります。
その為、血行を良くする健康食品である卵油をとる事が良いでしょう。
軽い運動と健康食品をバランス良くとり肩こりを解消しましょう。
